Personal Training

Het woord zegt het al: Personal Training is 100% persoonlijk! We trainen dan ook altijd 1 op 1 (in overeenstemming is DUO training ook mogelijk).

De Basic-Fit is onze locatie! (Breda-Oosterhout–Weert) We hebben toegang tot alle nodige apparaten/ gewichten om jou optimaal te kunnen helpen.

Je leert welke oefeningen het meeste resultaat geven, waarom en hoe je zelf altijd progressie kunt blijven boeken! Wij zijn niet bang om jou de nodige kennis over te brengen. We verwachten namelijk niet dat jij voor altijd een personal trainer nodig hebt.

6 maanden is ons streven! Dit geeft ons de tijd om aan jouw doelen te werken, deze te behalen en jou alle kennis te hebben gegeven om zelfstandig door te kunnen gaan.

Even concreet; hoe werkt de personal training?

– Wekelijks enkele PT sessie(s)
– Kies een locatie in jouw buurt
– Kies jouw eigen trainer(s)
– Reserveer zelf jouw ideale tijdstip (wijzig flexibel, tot 24u van tevoren)
– Maak wekelijks zichtbaar progressie
(door middel van de adviezen en tips in jouw persoonlijk 2Refocus Coaching Plan)

Lifestyle Coaching

Coaching op gebied van training en voeding. Kortom jouw lifestyle krijgt de pimp die het nodig heeft om zelfstandig jouw doelen te kunnen bereiken.

Samen met je personal coach stel je realistische doelen en creëren een uniek plan dat jou gaat helpen. Elke 2 weken kom je op gesprek om je resultaten te bespreken; je plan enigszins aan te passen en de volgende uitdagingen te krijgen.

Even concreet; hoe werkt de lifestyle coaching?

– Om de week een consult om je resultaten te bespreken en weer optimaal door te kunnen pakken
– Kies een locatie in jouw buurt
– Kies jouw eigen coach
– Reserveer zelf jouw tijdstip
– Werk aan jouw persoonlijke doelen met een uniek plan die telkens aangepast kan worden op jouw situatie

Check hier ons pakket voor de lifestyle coaching:

Locatie Breda / Oosterhout

Locatie Weert