Superleuk dat je je hebt aangemeld voor onze
PERSONAL TRAINING!
Bekijk onderstaande video zodat je op de hoogte bent van alle belangrijke zaken omtrent jouw abonnement. Loop vervolgens de stappen door zodat je optimaal voorbereid bent.
(Totale tijdsinvestering: ongeveer 15 minuten)
Stap 1 Intake formulier
Neem even de tijd om het intake formulier zo goed mogelijk in kan vullen. Het is belangrijk dat je alle vragen zo eerlijk en uitgebreid mogelijk beantwoord. Vanuit daar gaat de coach voor je aan de slag met het opstellen van jouw plannen.
Indien je alleen voor personal training gekozen hebt, mag je de aanvullende voedings intake overslaan.
Stap 2 Plan je eerste sessies!
Zorg dat je direct actie onderneemt en de eerste training sessies inpland via de app. Het is supersimpel en wijst allemaal voor zich.
Tip: plan 4 weken vooruit en maak de PT een prioriteit! Laat dus niets hiertussen komen (uitzonderingen daargelaten). Met deze mindset ga jij het verschil maken en ken je jezelf over een tijdje niet meer terug!
Je inlog en wachtwoord vind je terug op de email.
Stap 3 Voorbereiding
Belangrijk dat je een aantal zaken in huis hebt voordat we gaan starten.
- Weegschaal; dit hoeft geen bio impedantie weegschaal te zijn die een vet% en andere zaken meet. Een simpele weegschaal is al perfect. Kijk bv eens bij de Action of op Bol.com.
- Meetlint; een simpele meetlint (vaak gebruikt voor kleding) is perfect. Je haalt ze voor nog geen €2,- bij de Hema of op Bol.com.
Goed gedaan! Jouw taak zit erop.
Nu is het aan jouw coach om je plan voor te bereiden voor je eerste sessie van start gaat. Veel succes met het behalen van je doelen!
© 2REFOCUS - Privacy policy
Vul in: